¿Quién puede resistirse a una torrija, leche frita, buñuelos y todos estos dulces tan típicos de estas fechas?
Como decimos siempre, estas delicias se puede consumir pero con moderación y teniendo presente que tienen unos niveles de azúcares bastante elevados que pueden contribuir a dañar nuestra salud dental. Aunque sean sólo unos días, no debemos darle tregua a que las bacterias se acumulen en nuestra boca porque luego es cuando vienen las caries y los problemas en el esmalte dental. El secreto está en la moderación y en mantener una estricta higiene dental tras la ingesta de estos alimentos.
¿Qué debemos hacer entonces?
1. Tras la ingesta de azúcares se recomienda enjuagar la boca con agua antes del cepillado para evitar que el azúcar pueda erosionar el esmalte de las piezas dentales. Además, si en algún momento no llevas contigo el cepillo de dientes, opta por los chicles sin azúcar. Reducen el riesgo de caries y también te ayudan a salivar.
2. Evita siempre que puedas todos aquellos dulces que son precisamente demasiado «dulces» o incluso con azúcar pegajoso puesto que es nuestro enemigo perfecto para incrustarse en las zonas más difíciles de nuestra boca.
3. Si llevas ortodoncia, tu higiene estos días deberá ser muchísimo más exhaustiva.
4. Los niños son muy dados a comer dulces pero ¡échales siempre un ojo para que no se pase.
5. Si has comido fuera de casa, al regresar, recuerda siempre tu rutina de higiene bucodental.
6. A la vuelta de las vacaciones no olvides ir a tu especialista a comprobar el estado de tu boca después de estos días de fiesta y sobre todo para prevenir que, como decimos siempre, es nuestra mejor arma.
En Dentaluz queremos ofrecerte siempre los mejores consejos y recomendaciones por eso le damos tanta importancia a la prevención.
Si tienes alguna duda o consulta llámanos o solicita una visita y nuestro equipo te atenderá de forma personalizada. En Dentaluz estaremos encantados de ayudarte y responder a todas tus inquietudes. Tlf: 959 075 456 / 673 762 103